nie żyje

Żyje, praca praca budowa i kot, to mnie teraz zjada całkowicie. Wczoraj 1 raz od tygodnia miałem kilka chwil odpoczynku. Waga 99dzis coś tam idzie do przodu. Ćwiczy mi się zaj**iscie, robię swoje dalej ;-) Trening Pull1 - Dorian Pullover 2s 4121 30/25 30x10 30x8 25x12 - Tbar row 2s 3010 45/35 45x10 25x15 50x9 - Wioslowanie smith w oparciu o [...]

Siema żyje i zaczynam trenować, 2 tyg przerwy były jakieś 10dni od treningu 8 dni na Cyprze gdzie szło sporo alko ale żarcie z umiarem. Ogółem 4kg w plusie wiec jak na mnie i tak nie jest złe. Teraz czas wracać na właściwe tory ;-) 3 treningi za mna, lecimy do czwartku wtedy nowe wytyczne i pewnie minicut

Siema żyje i zaczynam trenować, 2 tyg przerwy były jakieś 10dni od treningu 8 dni na Cyprze gdzie szło sporo alko ale żarcie z umiarem. Ogółem 4kg w plusie wiec jak na mnie i tak nie jest złe. Teraz czas wracać na właściwe tory ;-) 3 treningi za mna, lecimy do czwartku wtedy nowe wytyczne i pewnie minicut Widziałem relacje na IG :D mega wypad i [...]

W sumie myślałem ze coś bardziej przej**anego jak przeczytałem początek %-) Do Twojego pecha to nie ma podjazdu ale żyje ostatnio w takim napięciu i stresów ze takie sytuacje mnie k***a dobijają, patrząc z boku w sumie śmieszne ape będąc na moim miejscu już trochę inaczej się na to patrzy. Dlatego wrzucam dwa dni na luz bo szkoda zdrowia.

Dnp zjadlem tabsa i nie ruszę nigdy. Zobaczymy za tydzień dwa jak to będzie wyglądać póki co dziś liczyłem zrobić trenjng i cardio ale po zrobieniu jedzenia na cały dzień i przygotowaniu supli 2h przerwy bo ledwo żyje oddechu brak Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-12-21 10:23:50

nie sama woda czlowiek zyje ;-)

Od 3 dni żyję jak normalny człowiek, korzystam z uroków polskiego jedzenia i nie mogę się nacieszyć :) poniedziałkowej (27.08) wypiski nie wrzucam ze wzgledu na poslizg na lotnisku. Samolot opóźnił się 3 godziny i musiałam zjeść na lotnisku syfiastą kanapkę z paczki. No ok, mogłam jeszcze wścieć się tam z głodu - jednak jak się je regularnie, to [...]

[...] dzisiaj tak: 1) przysiady 2x50x10kg (na koncu to po 5 i wyskoku sekundka stalem i dawaj dalej) 2)mini hops 1x200 3)zabki 2x20 (robilem zwykle wyskoki z przysiadu z dotknieciem ziemii) 4)wstepowanie na krzeslo 2x15 (jedna noga to 15 potem 2 noga i tak 2 serie) 5)powolne przysiady 2x10 6)cwiecskok bez rak (no arm jumps) 2x30 7)wzniosy lydek [...]

no wlasnie boje sie pod wzgledem wzrostu czy taki trening nie wplywa negatywnie na moj wzrost?cos bede robic przez wrzesien i pazdziernik(listopad sie zaczyna liga) i bedzie to pewnie trening sprinterski a czy bede tak jak mjoza mowil robic jeszcze 2 razy w tygodniu silowy to zobaczymy. bo tak to by byla niezla rzeznia codziennie jakis trening [...]

co to nie trenuje juz prawie nikt coraz mniej osob wogole cos tu pisze pamietam kiedys to kazdy opisywal jak mu idzie itd. piszcie cos niech ten temat zyje jest ciekawy i warto tu pisac juz jest ponad 100 stron i niech bedzie ponad 200! ja dzisiaj robie 9 trening czyli koncze 3 tydzien narazie jest fajnie ale mecząco

Mario nie ma czasu na trening bo 'żyje kolorowo'

Dawno nie pisałem - mało czasu, a lustro dużo i tak pokazuje. Od pierwszych wpisów dieta była trzymana, pewne modyfikacje wprowadziłem - w nietreningowe więcej tłuszczy kosztem węgli. Ogólnie sobie tak żyję na 2800kcal i dobrze mi z tym. Waga delikatnie w dół idzie, ale sylwetka zdecydowanie lepiej. Kaliper kupiłem miesiąc temu... Pomiary sprzed [...]

Miska Asiu jechałam wtedy na wołowinie. Myślisz że coś tam wsadzili tym biednym krowom?:))))))Ja już tak mam ,że lubię się zajechać organizm na maksa :) czuje wtedy że żyje?:) Nie wiem czy coś takiego jest że jak oddajesz energie to do Ciebie wraca z kopem do następnego ćwiczenia?:)Do roboty masz potencjał byłaś pierwsza w Polsce na przełajach!! [...]

Trening Yeah!!!8-) Czuję że żyję! Jak mi brakowało tego morza potu, łez i kurvvowania gdy nie wychodzi %-) Trening jest świetny! (Dziękuję Marta :-) ) Mój powrót wzbudził zainteresowanie stałych bywalców siłowni którzy myśleli że wymiękłam #-P Nowy trening też wzbudził zainteresowanie szczególnie odwrotne brzuszki i wiosło sztangą :-) Normalnie [...]

[...] :-) Miło mi :-) Trening Udało mi się dziś zrobić zaległy, wczorajszy trening :-) Szczerze mówiąc po zjechaniu z węglami do 100g odczuwam brak mocy. W ciągu dnia jestem niedoebana %-) a treningi idą średnio. Dziwi mnie to tym bardziej że jeszcze niedawno jechałam prawie na zerowych węglach a powera miałam przy tym nie z tej ziemi :-) No ale [...]

To nie ja ale mowa była o rowerze Ciężko? Dlaczego? Ja mam słuchawki sportowe, biega z nimi mój mąż i jeździ na rowerze tez i żyje Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-03 14:15:21

ja ostatnio w domu próbowałem wprowadzic zasady zdrowego zywienia Matka jak najbardziej była za, natomiast ojciec jest typowym sarmatą ( o młodymnawet nie wspominam bo on żyje powietrzem i grami komputerowymi) Gdy to zaproponowałem jego riposta była nAstepująca- nie po to dobrze zarabiam żeby g*wniano jeśC, ja mu na to że moje posiłki będą jeszcz [...]

Jak by kto pytał to żyje }:-( nie miałem jakoś motywacji żeby coś tutaj naskrobać... ale czas spiąć poślady i jazdaAAA!!! A więc tak odnośnie Mistrzostw Europy to wrzucę filmik w formie videorelacji z mojego punktu widzenia :) a teraz suche fakty odnośnie samego startu sters niesmowity, największy strach przed pierwszymi podejściami... Przysiady [...]

sie wszyscy czepili mojego oleju %-) cale zycie ladowalem slonecznika i jakos zyje co nie %-) co to tak malo zjadles ? 235g bialka :-( Krystek bierz sie do roboty :-D te zurawie chce zrobic ale nie moge wykombinowac jakiegos patentu u siebie zeby na czyms to zrobic

O tak prosze wywalic Omleta juz nie przypalam no moze jeszcze troszke jak sie zagapie, jeszcze bez bialka jakos tak wyszlo odruchowo wszystko robie. Przygotuje sobie na jutro rano lacznie z aparatem. Rybe moge przeslac :) tylko moze sie zasmierdnac lekko Mysle ze mozesz probowac, ja na >koniec wagi< bede glosowac vena jak ci sie zyje na [...]